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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	147	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	145	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	148	01:03:55	12,00 km
13	0,11 km	0:34	5:18	152	01:04:29	12,11 km