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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	103	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	152	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	151	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	158	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	160	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	154	00:43:15	6,00 km
7	1,00 km	9:40	9:40	123	00:52:56	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	149	01:01:14	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	156	01:08:40	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	148	01:16:27	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	153	01:25:19	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	162	01:32:58	12,00 km
13	0,57 km	4:06	7:08	160	01:37:05	12,57 km