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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	143	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	149	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	154	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	01:01:05	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:28	156	01:01:24	10,06 km