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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	128	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	130	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	150	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	00:57:20	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	131	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	129	01:09:04	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	126	01:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	125	01:19:43	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:17	124	01:20:02	15,06 km