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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	147	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	157	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	153	00:22:16	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	161	00:29:53	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	163	00:37:21	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	166	00:44:54	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	169	00:52:30	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	163	01:00:05	8,00 km
9	0,74 km	5:45	7:45	161	01:05:49	8,74 km