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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	138	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	153	00:18:25	3,00 km
4	0,67 km	3:31	5:17	148	00:21:57	3,67 km
5	0,68 km	2:36	3:47	142	00:24:32	4,35 km
6	0,56 km	4:07	7:20	140	00:28:39	4,91 km