Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:207:2013600:07:201,00 km
21,00 km7:107:1014200:14:302,00 km
31,00 km6:216:2113600:20:513,00 km
41,00 km6:216:2113800:27:124,00 km
51,00 km7:447:4414100:34:555,00 km
61,00 km6:436:4314900:41:386,00 km
71,00 km6:596:5914700:48:387,00 km
81,00 km5:465:4616000:54:248,00 km
91,00 km6:296:2915801:00:539,00 km
101,00 km5:385:4016001:06:3210,00 km

20 april 2024 - 10:35

Krogsereds trail lopp

Löpning - Tävling
Nöjd, kände fortfarande av tröttheten sedan 6-timmars. Sprang med Sara och när vi hade 2 km kvar sa hon bara stick om du har fart. Så jag gjorde det och sprang förbi 5-6 stycken. Härlig känsla 🤩
10   km
Distans
1:06:31
Tid
6:39   min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
188
Kadens
Hoka speedgoat 4
Total distans: 173 km