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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	132	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	137	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	133	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	133	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	135	00:39:28	6,00 km
7	0,74 km	4:44	6:26	134	00:44:12	6,74 km