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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	151	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	154	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	153	01:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	152	01:14:13	13,00 km
14	0,56 km	3:12	5:43	158	01:17:25	13,56 km