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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	129	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	148	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	152	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	154	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	00:33:02	5,00 km
6	0,45 km	2:46	6:10	161	00:35:48	5,45 km