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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	112	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	132	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	133	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	138	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	142	00:58:34	10,00 km
11	0,33 km	1:47	5:30	129	01:00:22	10,33 km