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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	152	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:46:08	8,00 km
9	0,13 km	0:43	5:18	152	00:46:51	8,13 km