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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	00:25:17	5,00 km
6	0,88 km	4:22	5:00	149	00:29:39	5,88 km