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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	146	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	147	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	147	01:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	151	01:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	147	01:15:50	13,00 km
14	0,83 km	4:37	5:35	146	01:20:27	13,83 km