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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	139	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	135	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	137	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	139	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	142	01:02:37	10,00 km
11	0,65 km	3:48	5:51	161	01:06:25	10,65 km