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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	144	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	155	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	154	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	158	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	163	00:45:56	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:19	167	00:46:23	8,08 km