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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:24	10:24	88	00:10:24	1,00 km
2	1,00 km	10:12	10:12	95	00:20:36	2,00 km
3	1,00 km	10:20	10:20	89	00:30:56	3,00 km
4	1,00 km	10:43	10:43	93	00:41:39	4,00 km
5	1,00 km	10:30	10:30	86	00:52:09	5,00 km
6	1,00 km	10:13	10:13	87	01:02:21	6,00 km
7	0,22 km	2:15	10:14	84	01:04:36	6,22 km