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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	111	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	120	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	139	00:32:27	6,00 km
7	0,09 km	0:27	5:09	141	00:32:54	6,09 km