Stigtomtakavlen | Str 6
Löpning - Orientering
Kändes okej, svårt att trycka på själv och gjorde några misstag i ringarna. Inget större men hade både kunnat springa fortare och bättre. Det kommer såsmåningom!
Z1: 14:29 - 19%
Z2: 11:17 - 14%
Z3: 26:27 - 34%
Z4: 23:03 - 30%
Snitt: 174 bpm - 82 % av max
Max: 200 bpm - 94 % av max