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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	162	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	167	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	156	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	157	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	168	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	166	01:05:14	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	169	01:11:22	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	173	01:17:18	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:40	163	01:22:58	14,00 km