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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	135	00:42:20	7,00 km
8	0,36 km	2:11	6:02	150	00:44:31	7,36 km