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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	159	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	166	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	167	00:50:13	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	00:55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	166	01:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	164	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	166	01:11:14	14,00 km
15	0,39 km	1:54	4:49	169	01:13:08	14,39 km