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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	160	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	161	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	162	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	170	00:42:56	8,00 km
9	0,07 km	0:21	4:39	181	00:43:16	8,07 km