GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:09:54	2,00 km
3	0,20 km	0:58	4:50	145	00:10:52	2,20 km
4	0,20 km	0:46	3:46	114	00:11:38	2,40 km
5	0,23 km	1:20	5:50	128	00:12:58	2,63 km
6	0,21 km	0:45	3:39	133	00:13:43	2,84 km
7	0,24 km	1:20	5:31	143	00:15:04	3,08 km
8	0,21 km	0:45	3:39	133	00:15:49	3,29 km
9	0,23 km	1:24	5:59	142	00:17:13	3,52 km
10	0,20 km	0:45	3:40	127	00:17:58	3,73 km
11	0,24 km	1:24	5:52	140	00:19:22	3,97 km
12	0,20 km	0:44	3:37	134	00:20:06	4,17 km
13	0,23 km	1:30	6:24	142	00:21:36	4,40 km
14	0,20 km	0:44	3:40	135	00:22:20	4,60 km
15	0,24 km	1:26	6:04	138	00:23:47	4,84 km
16	0,21 km	0:45	3:39	128	00:24:32	5,05 km
17	0,23 km	1:28	6:21	136	00:26:00	5,28 km
18	0,21 km	0:45	3:36	124	00:26:45	5,49 km
19	0,23 km	1:26	6:10	138	00:28:11	5,72 km
20	0,21 km	0:45	3:33	125	00:28:56	5,93 km
21	0,23 km	1:28	6:26	139	00:30:24	6,16 km
22	0,20 km	0:44	3:37	124	00:31:08	6,36 km
23	0,23 km	1:27	6:15	135	00:32:34	6,59 km
24	0,20 km	0:45	3:43	136	00:33:19	6,79 km
25	0,24 km	1:30	6:19	142	00:34:49	7,03 km
26	0,21 km	0:41	3:19	119	00:35:30	7,24 km
27	1,00 km	5:14	5:14	135	00:40:44	8,24 km
28	1,00 km	5:29	5:29	133	00:46:14	9,24 km
29	0,01 km	0:02	4:34	137	00:46:16	9,25 km