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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	142	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	147	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	149	00:35:35	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	148	00:43:23	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	150	00:51:21	7,00 km
8	0,67 km	4:17	6:26	147	00:55:38	7,67 km