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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	157	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	163	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	138	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	136	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	138	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	134	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	145	00:55:27	9,00 km
10	0,09 km	0:28	5:01	148	00:55:55	9,09 km