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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	135	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	148	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	147	00:29:13	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:59	150	00:29:15	5,01 km