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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	118	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	131	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	133	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	135	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	168	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	172	00:55:10	9,00 km
10	0,89 km	4:37	5:12	164	00:59:47	9,89 km