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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	00:35:59	7,00 km
8	0,08 km	0:23	4:47	135	00:36:22	7,08 km