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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	0,14 km	0:46	5:31	135	00:06:05	1,14 km
3	1,00 km	4:16	4:16	151	00:10:21	2,14 km
4	1,00 km	4:15	4:15	163	00:14:36	3,14 km
5	1,00 km	4:15	4:15	169	00:18:51	4,14 km
6	1,00 km	4:15	4:15	173	00:23:06	5,14 km
7	0,50 km	2:42	5:25	164	00:25:48	5,64 km
8	1,00 km	4:15	4:15	172	00:30:03	6,64 km
9	1,00 km	4:16	4:16	181	00:34:18	7,64 km
10	1,00 km	4:15	4:15	183	00:38:33	8,64 km
11	1,00 km	4:12	4:12	183	00:42:45	9,64 km
12	0,63 km	3:34	5:38	166	00:46:19	10,27 km