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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:34:40	6,00 km
7	0,29 km	1:37	5:32	139	00:36:17	6,29 km