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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	129	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	130	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	127	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	131	00:58:34	10,00 km
11	0,89 km	5:02	5:38	130	01:03:36	10,89 km