GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:15	10:15	90	00:10:15	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	105	00:18:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	00:23:28	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	157	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	159	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	162	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	160	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	162	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	157	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	159	01:00:32	11,00 km
12	0,12 km	0:35	4:55	165	01:01:07	11,12 km