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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	116	00:08:03	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	121	00:16:33	2,00 km
3	1,00 km	8:32	8:32	118	00:25:05	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	116	00:33:51	4,00 km
5	1,00 km	8:37	8:37	117	00:42:28	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	113	00:51:45	6,00 km
7	1,00 km	9:39	9:39	125	01:01:25	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	143	01:09:34	8,00 km
9	1,00 km	9:28	9:28	126	01:19:01	9,00 km
10	0,17 km	1:31	8:56	137	01:20:32	9,17 km