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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	147	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	144	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	147	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	146	00:43:08	7,00 km
8	0,85 km	4:38	5:28	145	00:47:46	7,85 km