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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	9:18	4:30	133	00:09:18	2,07 km
2	1,47 km	5:00	3:25	154	00:14:18	3,54 km
3	0,30 km	1:27	4:54	142	00:15:45	3,83 km
4	1,47 km	5:01	3:24	157	00:20:46	5,31 km
5	0,26 km	1:35	6:04	149	00:22:21	5,57 km
6	1,49 km	5:00	3:21	158	00:27:22	7,06 km
7	0,26 km	1:25	5:31	153	00:28:47	7,32 km
8	1,43 km	5:00	3:30	160	00:33:47	8,74 km
9	0,10 km	1:18	12:35	139	00:35:05	8,85 km
10	1,46 km	5:01	3:27	157	00:40:06	10,30 km
11	0,19 km	1:26	7:41	156	00:41:32	10,49 km
12	1,42 km	5:01	3:32	165	00:46:32	11,91 km
13	0,10 km	0:57	9:58	157	00:47:30	12,00 km