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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	149	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	154	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	161	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:49:35	9,00 km
10	0,56 km	2:52	5:09	169	00:52:27	9,56 km