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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	108	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	121	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	00:37:55	7,00 km
8	0,35 km	1:52	5:16	137	00:39:47	7,35 km