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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	00:32:24	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:03	146	00:32:26	6,01 km