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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	144	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	144	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	00:44:02	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:45	160	00:44:07	7,02 km