Kolmårdsdubbeln - H21
Löpning - Orientering
Kändes okej, bra inledning men lite för mycket missar överlag. Slirigt, kallt och tufft, försökte fokusera på tekniken men var lite ovant. Gick bra till en del kontroller iallafall. Lite sliten efteråt.
Z1: 46:00 - 58%
Z2: 8:51 - 11%
Z3: 8:16 - 10%
Z4: 5:38 - 7%
Z5: 0:08 - 0%
Snitt: 136 bpm - 64 % av max
Max: 202 bpm - 95 % av max