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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	145	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	157	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	158	00:33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	160	00:37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	163	00:42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	165	00:47:13	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	166	00:51:47	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	166	00:56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	169	01:00:41	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	170	01:05:00	14,00 km
15	0,02 km	0:09	8:23	171	01:05:09	14,02 km
16	0,00 km	0:02	9:14	171	01:05:12	14,02 km