Tjärnet + del av 5-an

Jä..a moderniteter. Garmin bestämde tydligen intervaller idag, inget jag bett om. Men när jag började köra backe så havererade tidtagningen. Startade om Garmin. Icke!!! Se nästa post. Började 2 intervaller i vår Branta backen.
Uppvärmning ca 30 min cykel. Besvärligt i ryggen efter överhalning på skidor 4 dar sedan, landade på ryggslutet/länd- alltså inte polstrade skinkor utan... Svaghet i benen och smärta i ländryggen vid löpningen. Jaja, man faller sakta ihop.