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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	5:00	7:01	141	00:05:00	0,71 km
2	1,00 km	7:11	7:11	148	00:12:11	1,71 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:17:42	2,71 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:23:24	3,71 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	00:29:00	4,71 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	00:34:38	5,71 km
7	0,05 km	0:22	7:56	119	00:35:00	5,76 km
8	1,00 km	7:29	7:29	146	00:42:29	6,76 km
9	0,05 km	0:34	11:00	137	00:43:04	6,81 km