Lunchpass
Löpning - Distans
Intervaller tillsammans med BAE/Hägglunds.
Idag 5X3 minuter med 90 sekunders ståvila.
Som tidigare på intervallerna lite osäker på hur hårt jag vågar trycka på eftersom det är så pass länge sen jag sprang intervaller.
Idag blev det runt 4 tempo på 3:orna, fungerade bra och tillräckligt jobbigt.
