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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	154	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	167	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	00:22:32	4,00 km
5	0,29 km	1:46	6:00	133	00:24:18	4,29 km