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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	148	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	150	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	155	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	152	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	151	01:01:59	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:10	153	01:02:19	12,06 km