Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:4811300:04:481,00 km
21,00 km4:474:4711700:09:342,00 km
31,00 km4:474:4713600:14:213,00 km
41,00 km4:414:4112600:19:024,00 km
51,00 km4:384:3812700:23:405,00 km
61,00 km4:374:3712500:28:176,00 km
71,00 km4:404:4013000:32:577,00 km
81,00 km4:434:4313000:37:408,00 km
91,00 km4:384:3813000:42:189,00 km
101,00 km4:414:4113800:46:5910,00 km
111,00 km4:314:3113300:51:3111,00 km
121,00 km4:344:3413900:56:0412,00 km
131,00 km4:394:3914001:00:4313,00 km
140,01 km0:013:0914201:00:4513,01 km

2 april 2024 - 18:27

VFF: Qpoolen, Dammarna-Åsv-Konstg-Stattena-Annedal

Löpning - Distans
Skulle jogga när m tränade, men kom bara 500m innan han ringde och sa att inga i hans grupp var där - suck både jag och Magnus hade missat att träningen var inställd. Så joggade tillbaka och fortsatte hemifrån.
13   km
Distans
1:00:44
Tid
4:40   min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
182
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 236 km