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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	158	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	00:51:34	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:25	152	00:51:46	9,04 km