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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	116	00:21:01	4,00 km
5	0,27 km	1:51	6:48	114	00:22:52	4,27 km